Упражнение Микулина для укрепления сосудов

Фото:Упражнение Микулина при варикозеУпражнение Микулина – эффективное средство лечения варикоза

Упражнение Микулина помогает прочистить, укрепить сосуды, дает крови импульс для продвижения.

Оно выполняется следующим образом:

нужно подниматься 1 раз в секунду на носки на пару сантиметров и резко опускаться на пятки, испытывая сотрясение. Движение повторять от 30 раз, но не более 60 ударов. Затем следует отдохнуть примерно 10 секунд.

Упражнение рекомендуется делать комплексами 3-5 раз в сутки.

Видео: упражнения от варикозного расширения вен


Оставить отзыв или комментарий